Deportes (Pesas)

Barra (pesas)

Es normal sentirse cansado después de levantar pesas. Los problemas empiezan a surgir cuando empiezas a sentir mareos, náuseas o experimentas otras sensaciones inusuales poco tiempo después de un entrenamiento intenso. Inicialmente, es común que los síntomas de una lesión se sientan como malestar en el estómago, pero es poco probable que el levantar peso pueda herir el propio estómago. Lo más probable es que te hayas lesionado los abdominales u otra estructura interna que esté causando la sensación de malestar en el estómago.y por eso es que yo coji este tema para ver cuales son las causas y su problematizaciòn del levantamiento de pesas.

PROBLEMATICA Y SOLUCIONES

Un problema seria de que  a los hombres dejarian de crecer osea se quedarian de estatura pequeña y tambien  de que se les presente un tumor por levantar pesas a tan temprana edad y esto lleva a que ya estos jovenes que hacen esta actividad esten liciados y que ya no puedan hacer mucha fuerza.
No es recomendable levantar pesas antes de los 18 años, ya que a esta edad es cuando tu cuerpo llegara a su maxima estatura, entonces al hacer pesas, colocas un peso con fuerza de gravedad que es con lo que realizas las contracciones musculares y realizas los microtraumas del musculo que al curarse genera fibrea muscular mas gruesa y eso es lo que hace que el musculo te crezca, al ejercitarte con pesas a temprana edad esa fuerza de gravedad te impulsa hacia abajo impidiendo que tu cuerpo cresca yq ue tus fuentes de calcio se depositen, si lo haces muy seguido, si lo haces 1 vez por mes no te afectara en gran escala pero puede llegar a afectarte.
Lo mas recomendable es que hagas ejercicios aerobicos, al aire libre que no incluya peso, ya que al realizar esto podras realizar mucho ejercicio pesado y sacar mucho mùsculo y muy fuerte, pero chaparro y con dèpositos de calcio en secciones no recomendables.